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05举太重的重量会使身形走样？有研究指出，女性举重时选择更重的磅数，会比自己平常所习惯的重量更有塑身效果。因为越重的磅数越能有效燃烧脂肪并强健肌肉，将会使你的肌肉线条更漂亮紧实，同时有更纤瘦的效果。06一定要使用健身器材才有效？事实上器材只是给与一定的辅助作用，不论你采用的是跳操，有氧，拳击，游泳，或者任何形式的运动，只要真的能够做到“管住嘴，迈开腿”，确保摄入的热量小于输出的热量，你就能够获得减肥的成效。

据报道，加拿大政府同时宣布拨款20亿加元，援助受美国关税影响的加拿大企业和工人，其中17亿加元用于为钢铝企业提供融资，协助他们开拓新市场和购买科技仪器，约2.5亿加元用于提升制造商竞争力及整合钢铝供应链，并在未来5年投放5000万加元，协助企业把握加拿大与欧盟达成贸易协议的机遇，将产品分散出口至其他国家。

自美联储主席杰罗姆-鲍威尔（Jerome Powell）表示央行将“采取适当措施以维持经济扩张”以来，市场一直在越来越多地押注降息。根据芝加哥商品交易所的FedWatch工具，交易商现在估计周三降息的可能性为20%，而7月会议中至少有一次降息的概率接近90%，而9月份的降息似乎已经被认为是板上钉钉的事情。

按照国内棉花预计产量612.7万吨（国家棉花市场监测系统2018年1月份预测）测算，截至7月20日，全国累计加工皮棉608.2万吨，同比增加104.0万吨，较过去四年均值增加24.6万吨，其中新疆加工皮棉501.3万吨；累计销售皮棉525.6万吨，同比增加50.2万吨，较过去四年均值减少18.7万吨，其中新疆销售437.0万吨。

实际上，北控提案在大幅减少董事席位至5人的同时，又提议在《董事会议事规则》中规定“设董事长一人，副董事长一至两人”；此前，金宇车城还有“设立总裁一人，副总裁若干人”的安排，就存在“官多兵少”的问题。何云表示，针对金宇车城这样规模不大的公司，看不出提案股东北控对金宇车城公司治理安排的合理性考虑。如果董事人数减少到5人，会使董事会表决权分布狭窄，可能损害董事会决策的民主性和科学性，增加董事会决策的随意性和不确定性，对上市公司发展及全体股东、尤其是中小股东的利益可能是不利的。

军民融合 开创新天地（聚焦高质量发展·军民融合①）人民日报 本报记者 冯 华 余建斌编者按：今年全国两会开幕前夕，习近平总书记主持召开的十九届中央军民融合发展委员会第一次全体会议审议通过了一系列相关文件及第一批创新示范区建设名单。两会期间，习近平总书记又在出席解放军和武警部队代表团全体会议时强调，扎扎实实推进军民融合深度发展，为实现中国梦强军梦提供强大动力和战略支撑。